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顺产后24小时内做了这5件事,月子就坐好了一大半!

2018-06-06 10:06:08 来源:汕头妇产医院
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导语:决定女性健康的月子期是从宝宝出生的那刻就开始了,总说月子坐的好不好关系到妈妈以后的身体健康,坐不好则容易留下病根,然而很多妈妈都不知道除了哺

决定女性健康的月子期是从宝宝出生的那刻就开始了,总说月子坐的好不好关系到妈妈以后的身体健康,坐不好则容易留下病根,然而很多妈妈都不知道除了哺乳外月子期还要干嘛,今天小编就来给大家科普一下。
 
初次母乳
 
时间:产后半小时

 
分娩后半小时是母乳喂养的最佳时机,在条件允许的情况下医生会帮助新手妈妈进行第一次哺乳,医生会将宝宝放在妈妈裸露的胸膛上,宝宝会本能地寻找乳头并开始吸吮,这样可以增加乳汁分泌,让宝宝吃到更多初乳,增加免疫力,另外还可以帮助妈妈刺激子宫收缩,减少子宫出血。
 
但是新妈妈生产完还处于比较虚弱的状态,建议喂奶时间在5-10分钟,并且采用侧卧喂奶的姿势。
 
观察血量
 
时间:产后2小时

 
产后出血量刚开始是暗红色的,然后就会变成粉红色,最后变成褐色。妈妈要注意观察,如果发现阴道有较多出血或掉出组织物,要立即通知医务人员,及时处理。因为产后大出血是很严重的事情,如果产后2小时一切正常,妈妈将会被推出产房送到休息室休息。
 
排尿
 
时间:产后4小时

 
受孕期激素的影响,妈妈的腹部肌肉会比较松弛,加上生产时的损伤,会使得新妈妈的膀胱失去知觉,及时尿液充盈也没有尿意。然而憋尿会造成泌尿系统的损伤,所以顺产的妈妈在产后4小时就可以进行排尿了,这样可以有效防止发生尿潴留。另外排尿后用温水清洗,这样可以减轻对伤口的刺激,也更卫生,也能更好地防止产后感染。
 


按摩乳房
 
时间:产后12小时

 
并不是所有妈妈产后都会有足够的奶量进行哺乳,所以在产后12小时左右建议妈妈们开始按摩乳房,这样可以使得初乳提前分泌,还可以增加乳量,降低乳房硬结、乳腺炎等疾病的发生率。
 
做法:先用一条热毛巾热敷乳房3~5分钟,然后用干毛巾放在乳房根部下方,双手从乳房根部把乳房环绕托起,从乳根向乳房柔和按摩,大约20分钟就可以了。
 
下床活动
 
时间:产后24小时

 
很多新妈妈第一天是在床上度过的,其实顺产的妈妈在产后6-8小时左右就可以进行活动了,这样不仅有利于身体恢复,还可以降低排尿敏感度,降低患上血栓的可能。

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